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So verbessert eine saubere Zunge Ihre Mundgesundheit

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Die wenigsten wissen, dass die Zunge eine große Rolle spielt beim Thema Mundgesundheit. Sie ist wichtig für die Mundhygiene und kann mit der richtigen Reinigung eine Menge zur Mundgesundheit beitragen.


Warum sollte man die Zunge reinigen?

Die Zunge ist nicht nur wichtig für den Geschmack, sondern ein Muskel, der für die Reinigung der Zähne und des Zahnfleisches zuständig ist. Und deswegen ist es wichtig, dass die Zunge regelmäßig mitgeputzt wird.


- Die Bakterien auf der Zunge zersetzen die Nahrungsreste und produzieren dabei Schwefelverbindungen, die Mundgeruch auslösen können. Saubere Zunge, geringeres Risiko für Mundgeruch.

- Die Bakterien auf der Zunge können Entzündungen im Zahnfleisch verursachen und so zu Parodontitis führen. Saubere Zunge, geringeres Risiko für Zahnfleischerkrankungen.

- Die Bakterien auf der Zunge produzieren Säuren, die den Zahnschmelz angreifen und so Karies verursachen können. Saubere Zunge, geringeres Risiko für Karies.

Aber eine saubere Zunge kann auch den Geschmackssinn verbessern und zudem ein frisches Mundgefühl verleihen.


Welche Zahnreiniger sind am besten geeignet?

Am besten probieren Sie sich etwas durch das vielfältige Sortiment und fühlen, welcher Zungenreiniger am besten für Sie geeignet ist. Es gibt Zungenreiniger aus Edelstahl, die langlebig und hygienisch sind. Die Kunststoff-Modelle sind günstig und es gibt sie in verschiedenen Formen und Farben. Sehr angenehm sind auch die Silikon-Zungenreiniger, die besonders sanft zur Zunge sind.

Auch die Form kann entscheidend für eine angenehme und saubere Reinigung sein. Es gibt W-förmige Zungenreiniger, die die gesamte Zunge reinigen. Die U-förmigen Zungenreiniger sind vor allem für die Vorderseite und mit den löffelförmigen Zungenreinigern wird die Zunge von hinten nach vorne gereinigt.

Besonderheiten gibt es auch bei den zusätzlichen Funktionen. So können Zungenreiniger einen speziellen Griff haben, der die Anwendung vereinfacht und eine bessere Kontrolle gibt, andere wiederum haben zusätzliche Bürsten oder Rillen, damit die Oberfläche noch besser gereinigt wird.



Wie wird die Zunge am besten gereinigt?

Damit die Zunge auch richtig sauber wird und die Reinigung nicht unangenehm ist, gibt es ein paar Tipps für die optimale Reinigung.


- Halten Sie den Reiniger so, dass er gut in der Hand liegt und Sie ihn fest im Griff haben. Platzieren Sie ihn so auf der Zunge, dass er den hinteren Teil erreicht, aber achten Sie darauf, keinen Würgereiz zu provozieren.

- Bewegen Sie jetzt den Zungenreiniger vorsichtig und sanft von hinten nach vorne. Üben Sie nur leichten Druck aus und wiederholen Sie dies, bis die gesamte Zunge gereinigt ist. Achten Sie auch darauf, die Seitenflächen zu reinigen.

- Nach der Reinigung spülen Sie den Mund gründlich, damit Belag und Speichel entfernt werden.

Reinigen Sie den Zungenreiniger regelmäßig mit Wasser und Seife und desinfizieren Sie ihn regelmäßig, indem Sie ihn in ein Glas Wasser mit Mundspülung einweichen.


Mehr Sauberkeit im Mund mit der Zungenreinigung

Integrieren Sie die Zungenreinigung zu Ihrer täglichen Mundhygiene und nutzen Sie die Zungenreiniger vor oder nach dem Zähneputzen. Üben Sie nicht zu starken Druck aus und reinigen Sie die gesamte Zunge mit den Seiten. Sie können anstelle eines Zungenreinigers auch eine Zahnbürste mit weichen Borsten verwenden, um Ihre Zunge zu reinigen.

Mit der regelmäßigen Reinigung Ihrer Zunge verbessern Sie nicht nur Ihr Mundgefühl, sondern erhalten auch einen frischen Atem. Sie tun etwas zusätzlich zu Ihrer Mundhygiene, was sich auch positiv auf den Geschmackssinn und Ihre Verdauung auswirkt.


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